青岛云子化妆学校教大家眼部护理的方法
一、眼部护理的六大方法
1. 饮食
首先从日常的饮食入手，内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、充满血丝、怕光、流泪，甚至红肿等现象。眼睛疲倦一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便、最有效的方法。维生素A素有“护眼之神”之称；维生素B，是视觉神经的营养来源之一；枸杞子有清肝明目的疗效。
2. 隐形眼镜
隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者。秋冬季天气干燥，再加上换季时温差变化大，不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适，有的因为配戴、清洁方式不妥，导致患上结膜炎、角膜炎。
3. 正确的卸妆步骤
眼部肌肤非常细腻，不正确的卸妆方式会让眼睛受到伤害。在寒冷的冬天，最好先将棉片用温水浸泡，让棉片完全覆盖住有彩妆的眼睑上，15秒后，沿从内而外的方向轻轻擦拭。将棉片放在下眼睑，闭上眼睛，当上睫毛落在棉片上时，用蘸有卸妆液的棉棒，仔细清理残留彩妆，睫毛根部的缝隙尤其要清理干净。清理下睫毛时，将棉片垫在下眼睑上，注意，尽量不要让蘸有彩妆的棉棒污染到下眼睑，否则时间长了，色素沉积多了，很容易形成黑眼圈。
4.太阳镜
强烈的紫外线是引起皮肤老化的重要原因，脆弱的眼部肌肤更加要注意保护。在紫外线照射强度大的季节，出门时要戴上太阳镜。这是因为紫外光的杀伤力非常强，在没有任何防护措施下，短时间的照射就可能引发眼睛的急性炎症，如结膜炎、角膜炎。它能够加速白内障的发生，还可能影响眼底，造成视网膜黄斑变性，进而影响视力的改变。高质量的太阳镜可以滤掉紫外线，有效保护眼睛视力不被伤害，还可以为眼部皮肤做好防晒工作；而劣质太阳镜有可能导致大量紫外线进入眼内，损伤晶状体。绿色镜片滤过紫外线的能力较强，适合紫外线强时佩戴。
5.水养护
眼睛也需要消火，用一些降火措施来修护眼睛吧。眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血。经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力，尤其对常患眼红、发干、视物不清等病的人，好处更为明显。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。熏眼时用手捂住杯口，以防热气过快散失，如果茶水过热、无法忍受，则可稍微将其放凉一些，但熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天至少熏一次。
6. 按摩
眼部按摩可以让眼部得到充分的休息。日常的自我护理，能让护眼工作事半功倍。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食指、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。坚持眼部按摩，日久可见成效。
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